التخطي إلى المحتوى

إوعي ترميها .. مفاجآه عن فوائد `بذر الجوافة` المذهلة أتحداكم لن ترموها بعد اليوم!! شاهد بنفسك، هل ظننت يومًا أن بذسور فاكهة الجوافة التي تتخلص منها اعتقادًا أنها تسبب إمساك لها فوائد صحية؟ هذا الخبر أكده بعض الأطباء في الفترة الأخيرة، وكان سببًا في جذب انتباه الكثيرون، الذين رأوا أن يتأكدوا من صحته، وأن تلك البذور مفيدة لأجسامنا فعلًا عكس المعتقد.

فوائد بذور الجوافة

لم يخلق الله شيئًا ليس له فائدة سبحانه خلق كل شيء بحسبان، فإن بحثنا عن فوائد بذور الجوافة سنجدها كالآتي:

  • إن كنت تعاني من الضغط المرتفع فإن بذور الجوافة تعينك على عودته للمعدل الطبيعي.
  • كما أنها تحميك من أمراض القلب لأن بها مضادات أكسدة.
  • وعلى عكس المتوقع فإنها تعالج الإمساك وليست تتسبب بالإصابة به، لأن الجوافة من الملينات الطبيعية.
  • تحميك من التعرض لمرض السرطان عافاك الله.
  • تساعد أيضًا تلك البذور على تقليل مقدار الكوليسترول.

أضرار بذور الجوافة

أما عن المخاطر الصحية التي قد تتسبب بها بذور الجوافة فهي تتعلق بكبار السن وبالأطفال الصغار، حيث يكون البذر مزعجًا للغاية عندما ينزل مع البراز أثناء عملية الإخراج، كما أنه قد يسبب بعض الضيق لمرضى القاولون، وهؤلاء يفضل أن يتناولوا الجوافة بعد ضرب لب الجوافة في الخلاط وفصله عن البذور.

كيفية تناول الجوافة

أما عن الطرق الصحيحة لتناول الجوافة للاستفادة القصوى بقيمتها الغذائية يمكنك اتباع التالي:

  • اغسل ثمار الجوافة بعناية أولًا، ويمكنك تناولها بالطريقة التقليدية.
  • وتستطيع أيضًا تقطيعها لشرائح، ثم اغمسها في أي صوص مُحلى تفضله.
  • وفي حالة رغبت في الاحتفاظ بها ضعها في كيس نظيف وجاف داخل فريزر الثلاجة.
  • ويمكنك أن تزين الكيك بشرائح الجوافة كنوع من التجديد.
  • كما تفضل بعض السيدات صنع جيلي من تلك الفاكهة الرائعة ليتمتع بها أطفالها.
  • والشكل النهائي لتناولها أن يتم صنع عصير طازج منها، ويتم تناوله مثلجًا.