التخطي إلى المحتوى

جميعنا نرغب في تناول المشروبات الدافئة الصحية الممتلئة بالكثير من الفوائد وخصوصاً في فصل الشتاء، ببعض المشروبات تقوي من الجهاز المناعي وتحسن من صحة الجسم العامة، ومن بين تلك المشروبات المتعددة الفوائد هي مشروبات الفول السوداني، حيث يعد من أفضل المشروبات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، خصوصاً أنه يحسن من كفاءة القلب والشرايين، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة تحافظ على وزن الجسم.

فوائد مشروب الفول السوداني

في الحقيقة مشروب الفول السوداني يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية وهي كالآتي

  • يحمي الإنسان من الكثير من الأمراض مثل مرض السكري و القلب وانسداد الشرايين.

  • يقي الجسم من الإصابة من أمراض السرطانية.

  • يعمل على إعادة توازن ضغط الدم لأصحاب مرضى ضغط الدم العالي.

  • ينظم ضربات القلب ويحسن من كفاءة عمل الشرايين والأوعية الدموية.

  • يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض الشيخوخة المبكرة.

  • يحافظ على وزن الجسم وبالتالي يساعد أصحاب الحمية الغذائية حيث يجعلهم يشعرون دائماً بالشبع.

  • يحتوى على كمية كبيرة من الكربوهيدرات لذلك لا ينصح بكثرة تناوله لأنه يؤدي لرد فعل عكسي قد ينتج عن ذلك زيادة وزن الجسم.

  • يحافظ هذا المشروب على سلامة الجلد.

طريقة تحضير مشروب الفول السوداني

  • أولا قم بتقشير مقدار بسيط من الفول السوداني ثم أضيفه إلى كوب الشاي.

  • يمكنك تعزيز الطعم من خلال إضافة نصف كوب من الحليب المحلى فهو يعطيه طعم لذيذ وقيمة غذائية عالية أيضاً.